今日は診療のあとにトレーニングに行ってきました

私、毎日の仕事を理由に運動不足から体脂肪率がえらいことになってしまい

一年前に某RI◯APに入会しまして、糖質制限と筋トレを始めて、

なんとなくやらないと気持ち悪くて、それ以降続けてます

今は矢場町にあるASTELというパーソナルトレーニングジムにお世話になってるんですよー

めちゃ美女な夏実Tr.のおかげで、体脂肪率は少しずつ改善‥‥してきたかなぁ。

埋もれていた腹筋が、生まれて初めて浮かび上がったときは感動しましたが、

筋肉は刺激を与え続けないと、すぐに元に戻ってしまう

鍛えると固くなるから、ストレッチもしなくちゃね。

スポーツを仕事にしてる人って大変だなって思います。

こんな超クールなお部屋で、今日もたくさん汗をかいてきましたっ

いつの日か、このブログで、インスタに登場するようなトレーニングウェアで美尻を披露できる日は、くるのでしょうか？？

ただいまASTELでは入会金半額キャンペーン中だそうです。（通常¥32,400）

冬太りにお悩みの方、パーソナルトレーニングにご興味のある方は問い合わせてみてください。

その際には、私からの紹介とお伝えくださいね